スポーツなどで肉離れ

スポーツなどで肉離れ

スポーツなどを行っていると、よくある症状の一つが肉離れです。

もし、肉離れがおきてしまった場合には、応急処置を行うことが大切です。

なかでも、応急処置の基本といわれているRICE処置を行うことは重要であり、症状が出た際には、適切な処置が重要になります。

RICE処置は処置法のイニシャルをとって名づけられたものであり、それぞれ、安静、アイシング、圧迫、拳上を英語にしたイニシャルを使用しています。

肉離れの際には、これらの処置を適切に行うことが大切です。