この記事のポイント
Q. 溝の口周辺で頭痛・めまい・しびれの相談ができる整骨院はありますか？
A. 溝上整骨院（神奈川県川崎市高津区）では、神経や筋肉へのアプローチを組み合わせたソフトな施術で、こうしたお悩みのカウンセリングに対応しています。
Q. 整骨院で頭痛やめまい・しびれのケアはできるのですか？
A. 骨格・筋肉・神経のバランスの乱れが背景にあるケースでは、整骨院でのアプローチが症状の軽減に役立つ場合があります。ただし症状や原因によって対応が異なるため、まずはカウンセリングでお身体の状態を確認することが大切です。
Q. ボキボキしない整骨院を溝ノ口周辺で探しています。
A. 溝上整骨院はいわゆるボキボキしないソフトな手技を中心とした施術をご提供しており、初めての方や刺激が苦手な方にも安心してご利用いただける環境を整えています。
この記事で分かること
- 頭痛・めまい・しびれが起こりやすい身体的な背景
- 季節の変わり目（9月・秋）に症状が出やすい理由
- 今日からできる3つのセルフケアと、受診を検討するタイミング
- 溝上整骨院が取り組むソフトな施術の内容と特徴
- よくあるご質問（料金・アクセス・保険など）
こんな経験、ありませんか？
朝、目が覚めたときから頭が重い。立ち上がると少しくらっとする。腕や指先にじんわりとしたしびれが続いている——そんな日が続いているのに、「忙しいから」「大げさかな」と後回しにしていませんか。
9月の溝の口は、夏の熱気がようやく和らぎ、朝晩は涼しい風が多摩川の方から吹いてくる時季です。しかし気温の差が大きくなるこの時期は、身体が変化に追いつけず、頭痛やめまい、しびれといった不調が出やすくなります。「季節の変わり目はいつもこうだから」と慣れてしまっている方も多いのですが、繰り返す症状には、身体が発しているサインが隠れていることがあります。
溝の口・川崎市高津区で生活するみなさんのそばに、気軽に相談できる場所がある——溝上整骨院は、そういう存在でありたいと考えています。
頭痛・めまい・しびれが起こりやすい身体的な背景
頭痛・めまい・しびれは、それぞれ独立した症状に見えますが、頸部（首）まわりの骨格・筋肉・神経のバランスの乱れが共通した背景として関与しているケースが少なくありません。
デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって首が前に出た姿勢（いわゆるスマホ首・ストレートネック）が続くと、首まわりの筋肉は常に緊張状態に置かれます。この緊張が頭部への血流や神経の通り道に影響を与えることで、頭痛や後頭部のしびれ、立ちくらみに似ためまいとして現れることがあります。
また、自律神経の乱れも関係します。秋口は気温・気圧・湿度が日によって大きく変化します。多摩川に面した川崎市高津区のような地形では、特に朝夕の気温差が体感されやすく、自律神経がその変化への対応に追われます。身体が「夏モード」から「秋モード」に切り替わる過渡期に、さまざまな不調が重なりやすいのはそのためです。
院長・溝上達也は、「患者さんのお身体の状態を確認するとき、生活環境・お仕事・最近の出来事まで含めて伺うようにしています。頭痛やめまいには、ストレスや睡眠の乱れ、姿勢のくせが深く関わっていることが多いからです」と話します。症状の表面だけでなく、その背景にある生活全体を視野に入れることが、適切なアプローチの第一歩です。
今日からできるセルフケア3選
① 首・肩まわりのゆっくりストレッチ
椅子に深く座り、頭をゆっくり右に傾けて10秒キープ、左も同様に行います。反動をつけず、呼吸を止めないことがポイントです。筋肉への過度な負担をかけずに首まわりの緊張をほぐすことができ、頭部への血流がスムーズになるのをサポートします。1日3〜5セットを目安に、デスクワークの合間に取り入れてみてください。痛みや強いしびれが出る場合はすぐに中止してください。
② 体を温める・冷やしすぎない習慣
9月は日中まだ残暑があるため、冷房が効いた室内で長時間過ごすことが多い時期です。首・肩・足首を冷やさないよう、薄手のカーディガンやブランケットを活用しましょう。湯船にしっかり浸かる入浴習慣も、筋肉の緊張をほぐし自律神経を整えるうえで有効です。シャワーだけで済ませがちな方は、週に数回だけでも湯船に入ることをおすすめします。体が温まると、首まわりの血流が改善されやすくなります。
③ 視線の高さとスマホ・PC姿勢の見直し
スマートフォンの画面を見るとき、無意識に首が前に倒れていませんか。目線が下がるほど首への負担は増し、長時間続けると筋肉・神経へのストレスが蓄積されます。スマートフォンはなるべく顔の高さに持ち上げ、PCのモニターは目線とほぼ同じか少し下に設定しましょう。1時間に一度は画面から目を離し、視点を遠くに向ける習慣が、頭部・頸部の緊張を和らげるサポートになります。
受診を検討するタイミング
安静にしていても痛みやしびれが続く、強い頭痛が突然起こる、手足の力が入りにくい、感覚が麻痺するような違和感がある、排尿・排便に異変がある、ふらつきで歩行が困難になるといった症状がある場合は、整骨院での施術よりも先に、医療機関での検査を受けることをおすすめします。溝上整骨院でも、そのような症状が確認された場合は無理に施術を進めず、必要に応じて医療機関への受診をご案内しています。まずはお気軽にご相談ください。
溝の口・溝上整骨院のソフトな施術アプローチ
溝上整骨院は、神奈川県川崎市高津区久本に位置する整骨院で、溝ノ口駅（JR・東急）から徒歩3分のアクセスの良さと、温熱療法・電気治療・骨盤矯正・脊椎矯正・神経筋即通手技を組み合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。
頭痛・めまい・しびれへのアプローチでは、まず丁寧なカウンセリングでお身体の状態を確認します。首・肩まわりの筋肉の緊張具合、骨格のバランス、神経への影響を確認しながら、患者さん一人ひとりの状態に合わせた施術内容をご提案します。
当院の施術は、いわゆるボキボキしないソフトな手技が基本です。骨や関節に強い力を加えることなく、筋肉・神経・骨格のバランスを整えていくアプローチのため、初めての方や施術への不安がある方にも安心してお受けいただける内容です。Googleのクチコミでも「グイッとかボキボキ鳴らす行為はありませんでした。整骨院ってちょっと怖いと不安な方にもおすすめしやすい」というお声をいただいています（個人の感想です。効果には個人差があります）。
また、施術の前後でお身体の動きや状態を一緒に確認する取り組みを大切にしています。「今日はここがこう変わりましたね」という変化をご自身で実感していただくことで、施術への安心感と、お身体の状態への理解を深めていただけるよう心がけています。
院長・溝上は「自分の守備範囲においてお身体の状態にしっかり向き合い、一人ひとりに誠実な施術を提供できる施術者でありたい」という言葉を大切にしています。また、症状が落ち着いた後も定期的に通うことで、予防と体調維持に役立てていただける環境を整えています。
来院が難しい場合は、出張施術のご相談にも対応しています（要相談）。自費治療は1,650円〜3,300円程度が目安です（施術内容・時間によって異なります）。
通院ペースの目安（個人差があります）
| 状態の目安 | 通院ペースの目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 症状が出始めた初期 | 週2〜3回程度 | 早期のアプローチが大切です |
| 症状が落ち着いてきた時期 | 週1回程度 | 状態を見ながらご提案します |
| 予防・体調維持 | 月1〜2回程度 | 定期的なケアで体調が整いやすくなります |
※上記はあくまで目安です。症状の種類・程度・生活環境によって大きく異なります。個人差があります。詳しくはカウンセリングの際にご相談ください。
よくあるご質問
Q. 頭痛やめまいは整骨院で相談できますか？
A. 骨格・筋肉・神経のバランスが背景にある場合は、整骨院でのアプローチが症状の軽減をサポートできることがあります。ただし症状によっては医療機関の受診が優先される場合もあるため、まずはカウンセリングでお身体の状態を確認させてください。
Q. 施術の効果はどのくらいで感じられますか？
A. 個人差があるため一概にはお伝えできませんが、施術前後の変化をご自身で実感していただけるよう、お身体の状態を一緒に確認しながら進めています。お気軽にご相談ください。
Q. 料金はどのくらいかかりますか？
A. 自費治療は1,650円〜3,300円が目安です（施術内容・時間により異なります）。健康保険は、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・肉ばなれなど外傷性のケガに限り適用されます（骨折・脱臼は医師の同意が必要です）。詳しくはお電話でご確認ください。
Q. 他の整骨院との違いはどこにありますか？
A. 温熱療法・電気治療・骨盤矯正・脊椎矯正・神経筋即通手技の5つを組み合わせたオーダーメイドの施術と、ボキボキしないソフトな手技が特徴です。施術前後のお身体の変化を患者さんと一緒に確認する取り組みも大切にしています。
Q. 予約なしでも行けますか？アクセスは？
A. 溝ノ口駅（JR・東急）から徒歩3分です。予約なしでもお越しいただけますが、お待ちいただく場合があります。お電話（044-857-6385）でご予約いただくとスムーズです。駐車場もございますので、お車でお越しの際は事前にお知らせください。
Q. 出張施術には対応していますか？
A. はい、出張施術にも対応しています（要相談）。来院が難しい方、強い症状で動くことが困難な方はお電話でご相談ください。
頭痛・めまい・しびれ、一人で抱え込まずにご相談を
「どうせ季節のせいだから」「病院に行くほどじゃない」——そう思って後回しにしてきた不調が、実はお身体からの大切なサインであることがあります。
溝の口・高津区に根ざした溝上整骨院では、首・肩まわりの骨格と筋肉・神経へのソフトなアプローチを通じて、頭痛・めまい・しびれでお悩みの方の相談に丁寧に対応しています。「痛い時だけ整骨院」ではなく、「お身体のことを気軽に話せるかかりつけ」として、定期的に立ち寄っていただける場所を目指しています。
秋の気候が落ち着いてきた今、ご自身のお身体と向き合うきっかけにしてみてください。無理せずご相談ください。
📍アクセス・ご予約はこちら
溝上整骨院
〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本1丁目7-3
溝ノ口駅徒歩3分｜駐車場あり｜出張施術対応
📞 ご予約・お問い合わせ：044-857-6385
営業時間：9:00〜13:00 / 15:00〜19:00｜日曜・祝日・土曜午後定休
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