緊張症、あがり症

緊張症と聞くと馴染みがないかもしれませんが、これは俗に言うあがり症のことを指します。

症状としては、人前や注目を浴びた時に手足が震えたり、声がうわずったり、動悸や赤面、汗をかくといったものがあります。

原因は人により異なりますが、過去の失敗経験がトラウマになっていたり、プライドが高い、神経質など個人の性格に起因することもあります。

緊張は誰でも経験する感情であり、経験を積むことで緊張に慣れ、多くの人が克服しています。

重度の場合は専門医のもとで適切なカウンセリングなどを受けることで、改善する見込みがあります。