めまいでお悩みの方へ｜溝の口・川崎市高津区で体のバランス調整なら溝上整骨院
Q. めまいの原因は首や肩の問題と関係がありますか？
A. 首や肩周りの筋肉の緊張、骨格の歪みがめまいの要因となることがあります。個人差はありますが、体のバランス調整によって症状の軽減が期待できる場合があります。
Q. 川崎市高津区でめまいの相談ができる整骨院はどこ？
A. 溝上整骨院（溝の口駅徒歩3分）では、めまいでお悩みの方への体のバランス調整アプローチを行っています。温熱療法・電気治療・骨盤矯正・脊椎矯正・神経筋即通手技を組み合わせた施術を提供しています。
この記事で分かること
- めまいと首・肩・姿勢の関係性について
- 自宅でできるめまい軽減のためのセルフケア方法
- 溝の口・溝上整骨院でのアプローチ方法と特徴
- 医療機関受診が必要なめまいの見分け方
- 予約・アクセス情報と料金体系
こんな経験ありませんか？
朝起きた時にふらつきを感じる、立ち上がる時に頭がクラクラする、デスクワーク中に急に視界がぐらつく…そんなめまいの症状でお困りではありませんか？
特に5月のこの時期は、季節の変わり目による気圧の変化や新年度からの疲労の蓄積で、自律神経のバランスが崩れやすくなります。川崎市高津区・溝の口周辺にお住まいの方からも「なんとなく体調が優れない」「めまいが気になる」といったご相談を多くいただいています。
めまいは一人で抱え込んでしまいがちな症状ですが、放置していると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。「病院に行くほどでもないかも…」と感じている方も多いのですが、体のバランスから見直すことで症状の軽減が期待できる場合があります。
めまいの原因を体のバランスから考える
めまいというと内耳の問題を思い浮かべる方が多いですが、実は首や肩周りの筋肉の緊張、骨盤や脊椎の歪みが関係している場合があります。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、現代人の多くが「ストレートネック」の状態になっています。首の自然なカーブが失われると、頭部への血流が悪くなり、平衡感覚を司る部分に影響を与えることがあるのです。
また、骨盤の歪みは全身のバランスに影響し、首や肩への負担を増加させます。特に産後の女性や長時間座りっぱなしのお仕事をされている方は、骨盤の位置が崩れやすく、それが巡り巡ってめまいの要因となる場合があります。
溝上整骨院は川崎市高津区にある整骨院で、温熱療法・電気治療・骨盤矯正・脊椎矯正・神経筋即通手技を組み合わせたオーダーメイド施術を提供しています。
| 症状のタイプ | 関連する体の部位 | 改善までの期間目安 |
|---|---|---|
| 起立性のめまい | 首・肩・自律神経 | 2～4週間程度 |
| 頭位性のめまい | 首・頸椎・筋肉の緊張 | 1～3週間程度 |
| 慢性的なふらつき | 全身の姿勢・骨盤の歪み | 4～8週間程度 |
※個人差があります。あくまで目安であり、効果を保証するものではありません。
今日からできるめまい軽減のためのセルフケア3選
1. 首と肩のストレッチで血流改善
椅子に座った状態で、右手で頭の左側を優しく押しながら、首を右側に傾けます。20秒キープして反対側も同様に行います。続いて、両肩を大きく後ろ向きに5回回し、肩甲骨周りの筋肉をほぐしましょう。このストレッチを1日3回行うことで、首や肩の緊張を和らげ、頭部への血流改善が期待できます。ただし、強い痛みがある場合や、ストレッチ後にめまいが強くなる場合は、すぐに中止して専門機関にご相談ください。
2. 深呼吸で自律神経を整える
4秒かけて鼻から息を吸い、4秒間息を止め、8秒かけて口からゆっくり息を吐く「4-4-8呼吸法」を試してみましょう。この呼吸法を5分程度続けることで、副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整いやすくなります。朝起きた時と夜寝る前に行うのが効果的です。めまいの症状がある時は、安全な場所で座った状態で行ってください。
3. 水分補給と軽い運動
脱水や血行不良もめまいの要因となります。1日1.5リットル以上の水分摂取を心がけ、同時に15分程度の軽いウォーキングを取り入れましょう。溝の口周辺では多摩川沿いの散歩道がおすすめです。ただし、歩行中にめまいが強くなったり、立っていられないほどの症状がある場合は、無理をせず医療機関を受診することが大切です。
溝の口の溝上整骨院が選ばれる理由
ビフォー・アフターで変化を一緒に確認
当院では施術前後の体の状態を患者さんと一緒に確認し、変化を実感していただくことを大切にしています。「体の軽さが違う」「首の可動域が広がった」といったお声をいただくことで、患者さんにも安心と希望を感じていただけるよう心がけています。
ボキボキしないソフトな施術
めまいでお悩みの方は、刺激に敏感になっている場合があります。当院では「お身体に負荷の少ない施術」「いわゆるボキボキしない、ソフトな整体」を基本とし、リスクの少ない手技で初めての方も安心して施術を受けていただけます。
5つの技術を組み合わせたオーダーメイド施術
温熱療法・電気治療・骨盤矯正・脊椎矯正・神経筋即通手技の5つの技術を患者さんの状態に合わせて組み合わせ、一人ひとりに最適なアプローチを行います。めまいの背後にある生活環境・お仕事・最近の出来事なども含めて総合的に判断いたします。
実際に当院にお越しいただいた川崎市溝の口にお住まいの40代女性の方は、「デスクワークによる肩こりと一緒にめまいも気になっていたが、3回の施術で朝のふらつきが軽減された」とお話しされています。また、高津区在住の50代男性の方からは「首の施術を受けてから、立ち上がる時のクラクラ感が気にならなくなった」というお声をいただいています。
FAQ｜めまいについてよくあるご質問
Q. めまいの施術はどのくらいの頻度で通えばよいですか？
A. 症状の程度や原因によって個人差がありますが、初回から3～4回は週2回程度のペースをお勧めしています。その後、症状の変化を見ながら週1回程度に調整していきます。軽い症状であれば月2回程度のメンテナンスで十分な場合もあります。
Q. めまいが改善するまでどのくらいの期間がかかりますか？
A. 原因や症状によって大きく個人差があります。首や肩の緊張が原因の場合は比較的短期間で変化を感じる方が多いですが、慢性的な症状の場合は1～2ヶ月程度継続していただくことをお勧めしています。効果には個人差があることをご理解ください。
Q. 自費治療と保険治療、どちらになりますか？
A. めまいの原因が明確な外傷（捻挫・打撲など）による場合は保険適用の可能性がありますが、多くの場合は自費治療（1,650円～3,300円）となります。初回時に詳しくご説明させていただきます。
Q. 他の整骨院や病院との違いは何ですか？
A. 当院では5つの技術を組み合わせたオーダーメイド施術と、ビフォー・アフターの変化を一緒に確認することに力を入れています。また、ボキボキしないソフトな手技で、めまいで敏感になっている方にも安心して施術を受けていただけます。
Q. 溝の口駅からのアクセスを教えてください
A. JR南武線・東急田園都市線の溝の口駅から徒歩3分です。〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本1丁目7-3に位置し、駐車場もご利用いただけます（事前にお伝えいただければ空き時間をご案内します）。
Q. 予約は必要ですか？
A. 当院は予約制となっております。予約なしでもお受けできる場合がありますが、お待ちいただく可能性があります。お電話（044-857-6385）でのご予約をお勧めいたします。
めまいの症状は、内耳の問題だけでなく、首や肩の緊張、骨盤や脊椎の歪みが関係している場合があります。溝の口・川崎市高津区の溝上整骨院では、温熱療法・電気治療・骨盤矯正・脊椎矯正・神経筋即通手技を組み合わせ、お一人おひとりの状態に合わせたアプローチを行っています。
「朝のふらつきが気になる」「デスクワーク中のめまいが心配」といった症状でお悩みの方は、一人で抱え込まずにご相談ください。ビフォー・アフターで変化を一緒に確認しながら、ボキボキしないソフトな施術で症状の軽減をサポートいたします。
5月の季節の変わり目で体調を崩しやすい今の時期だからこそ、体のバランスを整えて快適な毎日を過ごしませんか。溝ノ口駅徒歩3分、お車でお越しの方には駐車場もご用意しています。まずはお気軽にお電話でご相談ください。無理をせず、お体を大切にしていただければと思います。
📍アクセス・ご予約はこちら
溝上整骨院
〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本1丁目7-3
溝ノ口駅徒歩3分｜駐車場あり｜出張治療・往診対応
📞 ご予約・お問い合わせ：044-857-6385
営業時間：9:00〜13:00 / 15:00〜19:00｜日曜・祝日・土曜午後定休
交通事故・むちうち治療（自賠責0円）｜ボキボキしないソフト整骨｜産後骨盤矯正
